中年美少妇减肥好难！几个月竟然胖了10几斤，有什么好的减肥方法？

倒序浏览 · 发表于 2023-6-1 16:48:52

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今天称体重，这个秤肯定是坏了，欺骗了我的眼睛！短短几个月我竟然胖了10几斤！
怎么办，怎么办！有什么好的减肥方法！
不能节食，也不能剧烈运动！颈椎腰椎都不好！饿了，要头晕～

冰冰妹 · 发表于 2023-6-1 16:48:58

不节食，不运动，想减肥，建议调秤

mxs_ityy3vym · 发表于 2023-6-1 18:28:59

我想看看美少妇有多美，快上图。

孤家寡人一个 · 发表于 2023-6-1 16:49:07

中年代谢降低了，每天早晚都上秤。重了就晚上少吃点，基本上能维持住。你重了10几斤才想起来，还不能节食，不能运动，要减掉可不容易了。

徐明章 · 发表于 2023-6-2 20:18:51

不节食，不运动，想减肥。不吃油腻的，肥肉，油炸食品，不喝碳酸饮料，少吃米面，多吃吃牛肉鸡肉蛋白。

小六六 · 发表于 2023-6-2 12:15:46

胥哥哥发表于 2023-6-2 11:42
来来来，和我一起骑自行车，包你成功

天天骑也没见瘦！

天外晴风 · 发表于 2023-6-2 08:35:54

先发个图看下，是不是

我从双碑村来 · 发表于 2023-6-2 08:02:59

买个动感单车

夜晚心慌慌 · 发表于 2023-6-1 16:49:15

不能健身，不能节食，那就断糖吧

我爱水中魚 · 发表于 2023-6-1 22:42:16

去定制一个称，一会就如愿

人生一顺其自然 · 发表于 2023-6-2 00:26:58

断糖，断肥肉。肉类多吃和

做不完的梦 · 发表于 2023-6-2 07:43:39

每顿饭最多吃一碗饭，不要吃肉，一个月之后再来看，效果很明显。

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[冲壳子] 中年美少妇减肥好难！几个月竟然胖了10几斤，有什么好的减肥方法？