中年美少妇减肥好难！几个月竟然胖了10几斤，有什么好的减肥方法？

雾中看花 · 发表于 2023-6-2 11:01:57

少吃，多运动

胥哥哥 · 发表于 2023-6-2 11:42:21

来来来，和我一起骑自行车，包你成功

小六六 · 发表于 2023-6-2 12:15:46

胥哥哥发表于 2023-6-2 11:42
来来来，和我一起骑自行车，包你成功

天天骑也没见瘦！

徐明章 · 发表于 2023-6-2 20:18:51

不节食，不运动，想减肥。不吃油腻的，肥肉，油炸食品，不喝碳酸饮料，少吃米面，多吃吃牛肉鸡肉蛋白。

胥哥哥 · 发表于 2023-6-2 20:46:58

小六六发表于 2023-6-2 12:15
天天骑也没见瘦！

也许方式不对吧

打铲铲 · 发表于 2023-6-2 22:29:58

中年新陈代谢慢了，还是只有靠饿才得行

13795773812 · 发表于 2023-6-3 06:34:58

管住嘴，迈开腿，吃饭吃饭不饿，不要迟到饱了！

xs_7mg5xbov · 发表于 2023-6-3 18:58:27

我是四十那年直接胖了一二十斤，只有控制饮食加锻炼

微笑清枫 · 发表于 2023-6-5 00:33:04

我也一下胖了10多斤，愁死了，胖起来容易，减肥要命。

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[冲壳子] 中年美少妇减肥好难！几个月竟然胖了10几斤，有什么好的减肥方法？