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[家有学童] 小朋友每天要过0点才能入睡,还有几天要去托班了,这作息该怎么调整过来哦

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匿名
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楼主
匿名  发表于 2023-8-27 10:29:19 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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还有几天要上托班了,8点半到托班那至少7点半要起床,现在光闭眼睡着小朋友至少要晚上11点半以后了,现在必须压时间了。现在作息:
18:00~18:30小朋友吃晚饭
18:30~19:00大人吃饭(妈妈18半到家)
19:00~20:00由爷爷爸爸陪小朋友看电视或散步,妈妈进入房间消失(应该是在和丈母娘每日汇报通话)
20:00~20:15妈妈再次出现,代表小朋友可以进入洗澡流程,由爷爷奶奶妈妈三人开始给小朋友洗澡,差不多15分钟左右洗完
20:15~20:30妈妈准备小朋友的水果点心和放点心的容器(洗剥削)
20:30由妈妈先喂小朋友1~2片水果,后交由爸爸或者爷爷继续喂,妈妈进入房间开始洗澡,下次出现就是21:30分以后的事了,小朋友玩玩具看电视
21:30~22:15妈妈开门表示她已经洗好澡,爸爸被准许可以开始泡奶,小朋友喝牛奶。妈妈开始吸床吹头刷牙
22:15左右小朋友可以进入刷牙流程,由妈妈协助刷牙
22:30由爷爷抱上床准备睡觉,因为需要爷爷讲故事,小朋友不要爸爸讲故事,妈妈还在忙她的事(手洗她的短裤以及把小朋友一天的衣服扔进洗衣机)
22:45分左右爷爷离开回去睡觉,妈妈所有事情忙完上床打开火火兔讲故事,爸爸把奶瓶水杯洗掉放入消毒柜,并且开始洗澡
小朋友在床上要墨迹1个钟头23点半之后才会正式进入睡眠,平时无所谓小朋友上托班就要早起每天凌晨睡觉肯定不行的,大家怎么安排时间的?

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发表于 2023-8-27 10:30:03 | 只看该作者
你家晚上都太磨叽,一个孩子要3个大人洗澡,水果也要晚上吃,还要听故事和讲故事,白天难道不能吃和听?我家娃在这么大时白天6.30她就醒了,上午早饭8点前肯定吃完,然后一个老人去小区里或公园溜达,水果可以切好带去吃,中午11点回来吃午饭,12点30左右午睡,14点起,然后吃点小点心,再听听故事看看书或教点东西,6点晚饭,孩子先吃,吃完再让一个大人下楼找同龄人玩玩,7.30回来洗澡,8点喝个奶洗漱一下上床听个故事,8.30房间熄灯关窗帘就寝,娃睡着了大人再出来干其他家务啥的,坚持长期这样,生物钟怎么会乱呢,
板凳
发表于 2023-8-27 10:29:50 | 只看该作者
不说要不要上学,这么晚睡觉也影响孩子长个子啊
地板
发表于 2023-8-27 10:30:13 | 只看该作者
生物钟得慢慢调整
5#
发表于 2023-8-27 10:30:22 | 只看该作者
现在临时抱佛脚有什么用,睡眠是个长期的习惯
6#
发表于 2023-8-27 10:30:36 | 只看该作者
你应该把早上的发出来 早上不起当然晚上不睡了 我家也是23点 上了托班天天七点起 一天学校活动 你再让他晚上不睡自己撑不住了
7#
发表于 2023-8-27 10:30:46 | 只看该作者
事情太繁琐了,调整一下
8#
发表于 2023-8-27 10:30:57 | 只看该作者
活都在晚上干啦
9#
发表于 2023-8-27 11:42:08 来自手机发帖 | 只看该作者
晚上睡的晚,就让他白天少睡啊
10#
发表于 2023-8-27 21:26:57 来自手机发帖 | 只看该作者
早睡早起
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