为老爸打造减脂餐——他的甘油三酯查出来偏高，饮食必须重视起来！

葡萄酸酸 · 发表于 2022-1-18 12:22:43

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老爸甘油三酯查出来不是高一点点，所以不得不引起重视了，除了吃降脂药，饮食必须重视起来

海虾，高蛋白，清水煮比红烧热量低；拌黄瓜，高维生素低碳水化合物；金花菜，高纤维素，尽量少加油少加盐

菜端到桌上我先把虾都剥出来，省得老爸再脏手了

老爸拌的蘸料味道灰常好，硬是吃出了螃蟹的味道。两三个小菜，要是喝点酒那真是神仙的日子，然而健康最重要，省了吧

最爱西瓜 · 发表于 2022-1-18 12:27:30

建议楼主做的饮食可以更加清淡，以粗粮为主

肥仔快乐水 · 发表于 2022-1-18 12:25:17

最好少吃辣，最主要的是香烟跟酒给戒了，还有大便要通畅，主深颜色的蔬菜，水果，粗粮为主

灰芦苇 · 发表于 2022-1-21 03:02:53

绿色的草草是啥菜

花開花落 · 发表于 2022-1-20 21:36:23

多锻炼，少吃油腻的食物

xs_t3lhnyjw · 发表于 2022-1-20 21:01:58

有孝心！！

小桥流水瘦狗 · 发表于 2022-1-20 13:32:03

动起来，才是硬道理

xs_gn6nt2jn · 发表于 2022-1-20 08:59:47

厉害了，有孝心

xs_oqv7uruu · 发表于 2022-1-19 21:24:29

真孝顺，我就是不忌嘴

趣多多丹丹 · 发表于 2022-1-19 18:47:33

平时饮食最重要

双立人 · 发表于 2022-1-19 17:40:59

吃清淡点挺好

半吊子 · 发表于 2022-1-19 13:15:45

整的不错不错啊

梦里花未开 · 发表于 2022-1-19 13:04:26

吃这么好，还减脂

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[进厨房] 为老爸打造减脂餐——他的甘油三酯查出来偏高，饮食必须重视起来！