30多的人了，总是无缘无故就陷入无边的内耗中，该怎么办？

正序浏览 · 发表于 2023-9-1 09:03:11

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30多的人了，总是无缘无故就陷入无边的内耗中，年龄焦虑、家庭压力、事业压力、培养孩子的压力，随时都能把我卷入内耗中，很痛苦却无力改变，该怎么办？

xs_2s60u4i5 · 发表于 2023-9-2 19:52:54

这个年龄该面对的

我豆是我 · 发表于 2023-9-2 10:12:30

放下豆行了

头石哥 · 发表于 2023-9-2 06:33:16

在这个焦虑的社会，很容易产生这些负面情绪，时刻提醒自己，控制好自己的情绪。其实并不是你一个人会这样，大多数人都会这样

匿名 *发表于 2023-9-1 22:06:08* · 发表于 2023-9-1 22:06:08

努力吧

徐明章 · 发表于 2023-9-1 17:07:01

你这内耗压力太大了，赶快调整心态，身体健康最重要。

塞拉摩洗浴中心 · 发表于 2023-9-1 11:50:53

大家都一样，能怎么办？要么自我调节，要么自我改变。

xs_t0p64tdo · 发表于 2023-9-1 11:15:16

生活要善于总结。
生活也需要目标和计划。
牢记，比上不足，比下有余。

匿名 *发表于 2023-9-1 11:10:11* · 发表于 2023-9-1 11:10:11

同感，但是现在尽量不让自己想太多

蒹葭又苍苍 · 发表于 2023-9-1 09:04:14

现在的成年人哪个会没有压力？

不细心 · 发表于 2023-9-1 09:04:04

要学会孔乙己精神

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[冲壳子] 30多的人了，总是无缘无故就陷入无边的内耗中，该怎么办？