白天基本想不到吃零食，一到晚上开始嘴馋想吃零食，这事咋破？

乐乐妈妈酱 · 发表于 2023-7-17 16:33:17

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自认为三餐饮食蛮注意的，算健康的。白天除了自己泡各种茶喝，基本不会想到吃零食，除非餐前饿了，来块牛肉干垫垫这种...（垫饥也基本都是肉干很少碳水）

可每天晚饭散步之后，要追剧啥的，就开始嘴馋了。想吃这个零食想吃那个零食，薯片锅巴山楂卷等等等等 ...比如昨天晚上9点没忍住吃了锅巴，感觉自己这样，一天健康的饮食习惯，前功尽弃！

清风啊徐来啊 · 发表于 2023-7-17 16:34:40

白天工作忙，下班回家闲的

长情不仄言 · 发表于 2023-7-17 16:33:37

追剧，尤其是剧情紧张的，特别容易吃零食

牧马.天涯 · 发表于 2023-7-19 08:24:08

哈哈，我也是这样子的，不吃点零食过不得

xishuziyun · 发表于 2023-7-18 20:03:47

就是晚上太闲了，要么早点睡觉，要么找点事情做转移注意力。

朱朱2 · 发表于 2023-7-18 18:47:42

家里不买零食，晚上习惯了

小汝大雅 · 发表于 2023-7-18 09:53:19

放飞自我

天外晴风 · 发表于 2023-7-17 21:34:58

这是病，得治

申玲手工辣椒面 · 发表于 2023-7-17 20:39:33

只活一次，想吃就吃

蒋先森 · 发表于 2023-7-17 16:35:17

我也是，一看剧就想吃零食，吃完又有犯罪感。

目不转睛 · 发表于 2023-7-17 16:35:01

早点刷牙睡觉

爱喝一点点 · 发表于 2023-7-17 16:34:50

我也是晚上到家看电脑了，就想着吃吃喝喝

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[冲壳子] 白天基本想不到吃零食，一到晚上开始嘴馋想吃零食，这事咋破？

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