小基数塑型减脂真的太难了，大家支支招吧，不然困在这里不会动了。

终结者天使 · 发表于 2023-3-10 23:16:59

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早起空腹爬25层，晚上跳操加马甲线运动，体重没掉，体型可能有所紧致，就是效果慢了些，到现在还是肉嘟嘟。虽然每天都在运动，但是不太管得住嘴，总想吃点东西，多喝水也克制不住吃东西的欲望，塑型大神们支支招吧，不然困在这里不会动了

生而平凡 · 发表于 2023-3-16 11:20:22

我现在162,57.5kg，怎么都降不下去了

CHELSEA · 发表于 2023-3-12 13:19:23

我就喜欢这种稍微胖点滴

扎西德克 · 发表于 2023-3-11 15:31:55

健康就行吧

我本善良1975 · 发表于 2023-3-11 09:17:02

你现在这样我给你打100分，低于或者高于都给你减分

小汝大雅 · 发表于 2023-3-11 00:11:24

减肥+塑形

小汝大雅 · 发表于 2023-3-10 23:59:18

不然商家都不愿挣钱

小鱼哥 · 发表于 2023-3-10 23:54:34

爱护自己，还是要吃东西身体是自己的，运动不要过量，

前方高能预警 · 发表于 2023-3-10 23:37:26

这么瘦，还减肥

初雪未央~ · 发表于 2023-3-10 23:24:28

果然瘦子都在运动，胖子还在喝奶茶吃夜宵

泡泡龙 · 发表于 2023-3-10 23:23:57

青年欢乐多~ 发表于 2023-3-10 23:23
直接上重量，塑形快

这种是不是小基数不适合啊

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