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[冲壳子] 几年没工作刚上班,已经连续几天失眠!现在精神状态极差,我该怎么办啊

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匿名
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匿名  发表于 2022-9-3 15:56:26 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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连续几天没有好好睡了。勉强睡着一两个小时也会惊醒。白天精神状态极差…很怕这种状态!几年没工作突然找工作上班忧虑的。想想真的不能这么自私,但是闲下来就会胡思乱想,导致现在很严重,需要去医院检查检查吗?
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推荐
发表于 2022-9-3 15:57:15 | 只看该作者

找个轻松愉快的工作,就不会焦虑了
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发表于 2022-9-3 15:57:06 | 只看该作者
去医院看看吧
推荐
发表于 2022-9-3 15:56:46 | 只看该作者

这就和你在北美生活了几年没回国,突然回去不习惯生活方式和时差一个道理。
13#
发表于 2022-9-4 23:51:40 来自手机发帖 | 只看该作者
习惯就好啦
12#
发表于 2022-9-4 10:38:21 来自手机发帖 | 只看该作者
慢慢来,熟悉了就好了
11#
发表于 2022-9-4 10:29:29 来自手机发帖 | 只看该作者
慢慢来,第一个月是有点恼火,不着急
10#
发表于 2022-9-4 08:07:51 来自手机发帖 | 只看该作者
正常正常,和同事打成一片很快就好了。
9#
发表于 2022-9-4 07:55:07 来自手机发帖 | 只看该作者
多和家人朋友交流沟通,精神心情放松
8#
发表于 2022-9-4 07:55:01 来自手机发帖 | 只看该作者
辞职放空了半年,这两天开始上班,工作还是有压力,晚上也失眠!给自己一个适应过程吧,尽量不给自己压力!
7#
发表于 2022-9-4 06:01:23 来自手机发帖 | 只看该作者
去找个工地搬砖,睡的踏实
6#
发表于 2022-9-3 18:48:14 来自手机发帖 | 只看该作者
换个工作环境!有些时候是工作不累,而是你的同事让你累。我十年没工作,换了几个环境才适应
5#
发表于 2022-9-3 16:02:08 来自手机发帖 | 只看该作者
三医院去看看
地板
发表于 2022-9-3 15:57:34 | 只看该作者

有病了,要治
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