友友们，最近准备减肥了，有没有什么好的减肥方法？

正序浏览 · 发表于 2022-6-21 13:32:24

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友友们，最近准备减肥了，有没有什么好的减肥方法？自从有了男朋友，体重长了十多斤，现在快100了，从来没减过，就不知道有些什么好的方法，夏天来了，我想穿漂亮衣服。

匿名 *发表于 2022-6-22 11:45:24* · 发表于 2022-6-22 11:45:24

xs_qwqjovfd 发表于 2022-6-21 21:08
水煮蛋，水煮菜，调一点味，不要吃主食，每天健身一小时，一周就掉好几斤

这个后面不得爆食吗

陌初寒上 · 发表于 2022-6-21 13:53:22

这个要管住嘴，迈开腿了

酒巷清风! · 发表于 2022-6-21 13:50:14

少吃多动

xs_qwqjovfd · 发表于 2022-7-5 09:07:37

全部不再发表于 2022-6-21 17:40
你这个也太棒了吧。你咋吃的啊

水煮菜水煮蛋吃饱

陌初寒上 · 发表于 2022-6-23 10:08:08

蓝湖发表于 2022-6-23 10:01
就只有这个方法是对的

哈哈哈哈

蓝湖 · 发表于 2022-6-23 10:01:49

陌初寒上发表于 2022-6-21 13:53
这个要管住嘴，迈开腿了

就只有这个方法是对的

王雪峰教练 · 发表于 2022-6-22 23:43:18

减肥找我，来学车，既减肥又学技术！

海风1976 · 发表于 2022-6-22 20:00:11

一百斤都没有减什么减？？

xs_qwqjovfd · 发表于 2022-6-21 21:08:03

全部不再发表于 2022-6-21 17:40
你这个也太棒了吧。你咋吃的啊

水煮蛋，水煮菜，调一点味，不要吃主食，每天健身一小时，一周就掉好几斤

匿名 *发表于 2022-6-21 17:45:58* · 发表于 2022-6-21 17:45:58

天外晴风发表于 2022-6-21 14:27
吃饱吃好了才有力气减肥

这个还真不能

全部不再 · 发表于 2022-6-21 17:40:59

xs_qwqjovfd 发表于 2022-6-21 17:06
我去年减了十斤，三分练七分吃

你这个也太棒了吧。你咋吃的啊

xs_qwqjovfd · 发表于 2022-6-21 17:06:23

我去年减了十斤，三分练七分吃

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[冲壳子] 友友们，最近准备减肥了，有没有什么好的减肥方法？