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[冲壳子] 别熬夜了!你身体里时刻都在断裂的DNA,睡够了才能修复好!

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发表于 2022-4-11 10:05:07 来自手机发帖 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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夜深人静,万籁俱寂的时候,当你“熬最晚的夜,敷最贵的面膜”时,有没有想过:人为啥要睡觉?不光是你,科学家也好奇,为啥动物好像都需要睡觉。
最近有研究发现,之所以需要睡觉,或许是为了修复时刻都在断裂的DNA。睡眠对大脑细胞中的DNA修复起着重要作用。尽管人体的DNA修复机制一直在工作,但是DNA的损伤无时无刻不在发生。清醒的时间越长,DNA损伤就越严重。但在清醒时,DNA修复不能高效地进行,它们只在你睡觉的时候弯道超车。睡眠可以激活我们体内的DNA修复系统。举个例子,道路养护工人在晚上车流较少的时候可以更好地修理路面。所以别熬夜啦早点洗洗睡吧!



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39#
发表于 2022-4-12 22:29:49 来自手机发帖 | 只看该作者
顶起来,不能让此贴沉
38#
发表于 2022-4-12 22:26:23 来自手机发帖 | 只看该作者
早睡早起好身体
37#
发表于 2022-4-12 21:53:31 来自手机发帖 | 只看该作者
问题是早睡睡不着啊
36#
发表于 2022-4-12 20:15:18 来自手机发帖 | 只看该作者
感谢楼主,!
35#
发表于 2022-4-12 08:30:32 来自手机发帖 | 只看该作者
没这么玄乎
34#
发表于 2022-4-12 08:02:55 来自手机发帖 | 只看该作者
我们也不懂,专家说啥就是啥。
33#
发表于 2022-4-12 07:54:57 来自手机发帖 | 只看该作者
最近老失眠     
32#
发表于 2022-4-12 07:34:41 来自手机发帖 | 只看该作者
早睡早起身体倍好
31#
发表于 2022-4-12 07:30:27 来自手机发帖 | 只看该作者
早睡早起就是养生。
30#
发表于 2022-4-12 07:28:01 来自手机发帖 | 只看该作者
确实是这样,熬夜真的伤身
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