身体素质越来越差想锻炼锻炼，蜀友们什么运动不伤腱鞘又不会太累？

雾里看花花非花 · 发表于 2022-3-16 10:12:00

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年纪一天天大了，身体素质越来越差，想开始锻炼锻炼身体了！什么运动不伤腱鞘又不会太累！？我平常最多也就是散散步！偶尔和孩子，朋友们爬爬山！想练太极，时间不合适，又懒！太极忘光光了，还是想练起来！
友友们都做什么运动啊？！

野猪哥 · 发表于 2022-3-18 22:41:19

每天几千个跳绳

匿名 *发表于 2022-3-17 22:25:52* · 发表于 2022-3-17 22:25:52

多走路蛮，，

xs_izm4u0ii · 发表于 2022-3-17 22:18:37

走路是最好的运动，不快不慢

粉色佩琪猪 · 发表于 2022-3-17 19:22:25

读书时做的广播体操

受宠的猪 · 发表于 2022-3-17 14:32:01

我也看看！

蜗牛面膜 · 发表于 2022-3-17 13:01:12

最近学游泳，多项技能又能锻炼身体，还能减肥

倚剑平江湖 · 发表于 2022-3-17 10:39:28

运动需要区分白天夜晚

mxs_2t84hpfx · 发表于 2022-3-17 10:07:08

主要是坚持啊…………

gyf61803 · 发表于 2022-3-17 10:00:39

最好的运动是游泳

瑜伽猪猪 · 发表于 2022-3-17 07:42:33

游泳，瑜伽，主要是坚持

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[冲壳子] 身体素质越来越差想锻炼锻炼，蜀友们什么运动不伤腱鞘又不会太累？