奔五的70后，最近跑步后感觉膝盖酸痛，这感觉还可以哦，蜀友们你们跑步戴护膝吗？

苦乐随缘595 · 发表于 2022-3-13 19:29:06

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我是奔五的70后，最近跑步后感觉膝盖酸痛，抱着试试看的想法网购了一款护膝。今天戴上它跑了5公里，膝盖居然没有酸痛感了，蜀友们你们跑步戴护膝吗？

趣多多丹丹 · 发表于 2022-3-13 20:26:52

适量运动吧

野猪哥 · 发表于 2022-3-15 20:28:50

我每次跑5-6公里配速8-9，慢慢跑不伤膝盖，年纪也是40好几了

浩瀚星空zkl · 发表于 2022-3-15 20:06:09

这个要考虑膝盖的承受力

小花仙米米 · 发表于 2022-3-15 16:35:12

上了年纪都要戴起跑…不过姿势也很重要，落地有点缓冲，不要噔蹬蹬的

微笑清枫 · 发表于 2022-3-15 10:10:13

我现在不跑感觉都酸痛无力

1888160445 · 发表于 2022-3-15 09:53:04

没有什么感觉呢

乘着风儿去流浪 · 发表于 2022-3-15 09:27:34

我也跑步几年了，偶尔会膝关节疼，但我认为是缺钙，不是缺护膝。

一杯茶香 · 发表于 2022-3-15 07:31:12

不跑步都疼

xs_04je77y4 · 发表于 2022-3-15 07:17:09

不知道到底有用没？

位格有三 · 发表于 2022-3-14 23:51:55

随着年龄增长，不建议太剧烈的运动

xs_45ic6jp5 · 发表于 2022-3-14 22:31:21

要注意保养膝盖，我现在就是膝盖疼

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[冲壳子] 奔五的70后，最近跑步后感觉膝盖酸痛，这感觉还可以哦，蜀友们你们跑步戴护膝吗？