39岁体质非常差，怎么办？各种虚，中药吃了半年，还是能不动就不动

采蘑菇的小姑娘 · 发表于 2023-10-24 10:45:36

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1.各种虚，能躺着绝对不坐，话都不想讲
2.鼻炎咽炎，经常咳嗽肺炎
3.饮食简单，三餐外不吃零食
4.不鸡娃不干家务，精力不够
中药吃了半年，还是能不动就不动，不是不想动是疲劳，易疲劳，35岁以后虚劳的感觉非常明显了，换了轻松的工作但是还是觉得累。
有没有可以循序渐进改善体质的方法？

夜晚心慌慌 · 发表于 2023-10-24 10:46:03

做做运动呢，锻炼身体

夜晚心慌慌 · 发表于 2023-10-24 10:45:55

各种营养品吃起来，汤臣倍健的保肝片鱼油都可以，还有林芝孢子粉也很好，补元气的

小蓝姐姐 · 发表于 2023-10-24 10:45:47

可能甲减？查查

好运来今年 · 发表于 2023-10-24 10:46:22

你要问问自己，你上班地方到家，通勤得多久。我现在还没你这岁数，和你半斤八两

杳无音讯 · 发表于 2023-10-24 10:46:34

减少中药，适量运动，从走路开始就好，吃点虫草、海参、石斛这类

入夜渐微凉 · 发表于 2023-10-24 10:46:42

跑步跑三个月，隔天5公里，药到病除

``骚猪佩奇 · 发表于 2023-10-24 10:46:52

你再这样乱搞下去我只能说一句保重了

土逼的一生 · 发表于 2023-10-24 10:47:05

我婆婆的体质。先天底子弱，没办法。好消息是这种人反而活得长。

野格不醉 · 发表于 2023-10-24 10:47:19

调养来调养去还是很虚，这在调养啥？

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[冲壳子] 39岁体质非常差，怎么办？各种虚，中药吃了半年，还是能不动就不动