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标题: 白天基本想不到吃零食，一到晚上开始嘴馋想吃零食，这事咋破？ [打印本页]

作者: 乐乐妈妈酱 时间: 2023-7-17 16:33
标题: 白天基本想不到吃零食，一到晚上开始嘴馋想吃零食，这事咋破？
自认为三餐饮食蛮注意的，算健康的。白天除了自己泡各种茶喝，基本不会想到吃零食，除非餐前饿了，来块牛肉干垫垫这种...（垫饥也基本都是肉干很少碳水）

可每天晚饭散步之后，要追剧啥的，就开始嘴馋了。想吃这个零食想吃那个零食，薯片锅巴山楂卷等等等等 ...比如昨天晚上9点没忍住吃了锅巴，感觉自己这样，一天健康的饮食习惯，前功尽弃！

作者: 夜晚心慌慌 时间: 2023-7-17 16:33
路过看看

作者: 长情不仄言 时间: 2023-7-17 16:33
追剧，尤其是剧情紧张的，特别容易吃零食

作者: 好运来今年 时间: 2023-7-17 16:33
我一看剧就想吃零食

作者: 羽毛金丝 时间: 2023-7-17 16:33
晚上碳水吃得少也会想吃零食

作者: 心心念念都是你 时间: 2023-7-17 16:34
白天把零食都吃完
晚上没东西可吃

作者: 冰冰妹 时间: 2023-7-17 16:34
我饮食习惯也很差，早上起来一点胃口也没，越到晚上睡觉越有食欲。

作者: 清风啊徐来啊 时间: 2023-7-17 16:34
白天工作忙，下班回家闲的

作者: 爱喝一点点 时间: 2023-7-17 16:34
我也是晚上到家看电脑了，就想着吃吃喝喝

作者: 目不转睛 时间: 2023-7-17 16:35
早点刷牙睡觉

作者: 蒋先森 时间: 2023-7-17 16:35
我也是，一看剧就想吃零食，吃完又有犯罪感。

作者: 申玲手工辣椒面 时间: 2023-7-17 20:39
只活一次，想吃就吃

作者: 天外晴风 时间: 2023-7-17 21:34
这是病，得治

作者: 小汝大雅 时间: 2023-7-18 09:53
放飞自我

作者: 朱朱2 时间: 2023-7-18 18:47
家里不买零食，晚上习惯了

作者: xishuziyun 时间: 2023-7-18 20:03
就是晚上太闲了，要么早点睡觉，要么找点事情做转移注意力。

作者: 牧马.天涯 时间: 2023-7-19 08:24
哈哈，我也是这样子的，不吃点零食过不得

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