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标题: 老母亲心急如焚！儿子上初中，太瘦了只有120斤，怎么给他营养搭配伙食？ [打印本页]

作者: 乐乐妈妈酱 时间: 2023-5-26 10:37
标题: 老母亲心急如焚！儿子上初中，太瘦了只有120斤，怎么给他营养搭配伙食？
180高，才120斤。早饭只喜欢吃汉堡、三明治、饭团、薯条、鸡翅这种，不爱吃炒菜或者汤什么的。给他下面条、粥都是要吃剩。饭团可以干完一整个，三明治也是。都不知道早饭给他弄什么吃。

作者: 夜晚心慌慌 时间: 2023-5-26 10:37
这些早饭不是蛮好的。。。你别觉得现在瘦。。。很多到大学能一下子弹到飞起。。。。
毕竟现在是脑力高耗。。。碳水供应大脑能量。。。

作者: 长情不仄言 时间: 2023-5-26 10:37
我家早上天天吃面包的，白粥什么的馄钝的，他都不要吃的

作者: 杳无音讯 时间: 2023-5-26 10:37
男孩子这个阶段瘦很正常的，只要营养均衡就好了，没必要焦虑，蔬菜水果要增加一点。

作者: jnadjdald 时间: 2023-5-26 10:37
这个体重刚好，到中年才能有发胖的空间

作者: 苦中作乐 时间: 2023-5-26 10:37
适当加点辣，口味重一点，下饭，多吃，自然就胖，适当运动会增加胃口

作者: 暴躁弟弟 时间: 2023-5-26 10:38
男孩子多给上牛肉，最好是牛排牛腱子，只有他吃得下胃口可以，瘦点没关系，筋骨好就好！

作者: 二水胖子 时间: 2023-5-26 10:38
青春期本来就消耗快

作者: 川川是个小太阳 时间: 2023-5-26 10:38
我儿子的同学，一下子窜到180，体重只有96.。。。。。

作者: 采蘑菇的小姑娘 时间: 2023-5-26 10:38
吃碳水化合物就能胖，尤其是糖油混合物。

作者: 薯粉 时间: 2023-5-26 10:38
初中正常的啊，先长骨头，我见过还有更瘦的呢，也不妨碍人家大学时成了一个胖子

作者: 林先生啊 时间: 2023-5-26 10:39
早饭口味已经养成习惯，估计难改。

只要营养均衡，吃中餐西餐都无所谓。

作者: 努力吧 时间: 2023-5-26 10:39
吃面食，马上胖，养肠胃又是碳水

作者: 我很迷茫啊 时间: 2023-5-26 10:39
身高够高就行，驼背想办法改善一下，吃的不健康的话可以补点维生素什么的，保证营业摄入就行。

作者: 李娇娇 时间: 2023-5-26 10:39
身体素质好、作息有保证就行，不必苛求伙食要怎样。

作者: 梦里水乡鱼 时间: 2023-5-26 10:40
我每顿饭最少2个大荤2个小荤，蔬菜除了绿叶菜都是配肉的，再次也肉丝肉糜，牛肉鸡肉海鲜猪肉每天想着法子换着吃，还要出去吃，吃烤串烤肉多，羊肉串，我家都是胖子

作者: 深a 时间: 2023-5-26 10:41
别担心，我180高中3年，大学4年也就120

作者: jnadjdald 时间: 2023-5-26 10:41
别急！以后就会胖到惨不忍睹了，不信上街看看路人。

作者: 飞机1234567 时间: 2023-5-26 17:10
炖肘子，，，，，

作者: 微笑清枫 时间: 2023-5-26 17:45
我家儿子现在读大学了，也还是120多斤，我不觉得瘦呀，178米

作者: 小汝大雅 时间: 2023-5-26 23:57
不错，不错

作者: 正本清源028 时间: 2023-5-27 14:09
初中1米8？

作者: 带剌的玫瑰18381 时间: 2023-5-27 22:20
我儿子上初中很瘦，上高中开始胖了，上大学更胖，读研180了，天天喊他减肥，就是瘦不下来，我心里着急

作者: 银河之巅 时间: 2023-5-27 23:14
我儿上高中了还没有120呢！顺其自然。

作者: 清风56 时间: 2023-5-28 10:41
我上高中1.78米，体重118斤，精神很好，可以连续打两场篮球，也没有什么病。你儿子120斤，正是抽条阶段，没有大毛病不用管，要是长的太胖还麻烦。

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