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标题: 【晚8点红包】@忙碌的绵阳人，每天你几点入睡？能睡几个小时啊？ [打印本页]
作者: 小编萍萍 时间: 2023-3-18 09:01
标题: 【晚8点红包】@忙碌的绵阳人，每天你几点入睡？能睡几个小时啊？
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@忙碌的绵阳人，每天你几点入睡？能睡几个小时啊？
小编先来：
我每天基本都是12点才睡，主要是早睡睡不着啊，早上的话不定
上班就六点半起来，休息就八九点起床
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作者: 陌初寒上 时间: 2023-3-18 09:04
每天7点起床
和儿子一起洗漱吃早饭
然后电动车送他上学来回路程大概十五分钟
回来再睡个回笼觉
9点起床上班
晚上8点下班
洗澡磨蹭磨蹭
偶尔吃个夜宵
大概12点前听喜马拉雅睡觉
作者: 酒巷清风! 时间: 2023-3-18 09:16
每天接小孩到家9点45，洗澡，刷牙，250个仰卧起坐，上床刷手机，基本11点入睡。每天睡7小时。
作者: 泡泡龙 时间: 2023-3-18 09:16
我从年轻开始，睡眠一直不好。现在最好可以睡五六个小时，很多时候睡眠时间不足三四个小时。各种药吃了不计其数，效果不理想。既然今天讨论这个话题，请热心人给个建议。谢谢啊。
作者: 按时作息555 时间: 2023-3-18 09:17
10:30睡，早上5:10闹钟，7点要到厂
作者: 匆匆过客2 时间: 2023-3-18 09:17
五六点睡，十到十二点醒。夜班
作者: 小书虫 时间: 2023-3-18 09:17
每晚11点左右睡觉，7点醒，偶尔中间还会醒一次
作者: 乐乐等你 时间: 2023-3-18 09:18
晚上10:30睡，早上6:00起。
作者: 厚颜无齿 时间: 2023-3-18 09:19
晚饭必须喝一点点酒，必须有深度睡眠！其他无聊时间，公交车上，也可以深度睡眠！但不能午睡！年纪大了，为了吃好睡好，必须没有朋友！
作者: 全部不再 时间: 2023-3-18 09:20
保证有七个小时的休息时间就够了。
作者: 中二柚 时间: 2023-3-18 09:20
22:30，6:30醒，一天状态良好
作者: LJR136139 时间: 2023-3-18 09:40
晚上不值班就10点上床睡觉，值班的话都是12点以后，夜休为了好好睡觉，就吃一片安眠药，一觉睡到自然醒。
作者: 继续现在 时间: 2023-3-18 09:43
晚上11点睡觉，早上7.30起
作者: 金圆 时间: 2023-3-18 10:01
11点睡，7点起
作者: 李钧炜 时间: 2023-3-18 10:31
很早就睡了
作者: mxs_i3ic63x1 时间: 2023-3-18 11:04
焦虑啊，不到两三点睡不着。
作者: 你懂的…… 时间: 2023-3-18 11:46
每天23:00前上床，24:00前睡觉。早上基本6:00前自然醒。
作者: xs_oqijlshk 时间: 2023-3-18 11:55
过了晚上12点才能睡着。
作者: lily-dawn 时间: 2023-3-18 12:10
晚上十点多睡，早上六点多起
作者: 秋月春风 时间: 2023-3-18 12:13
不到十点入睡，能睡6、7小时
作者: ╮开鈊宝贝╭ 时间: 2023-3-18 12:19
半夜睡，带娃不清楚睡多久。
作者: 正本清源028 时间: 2023-3-18 12:28
每天五六小时吧，生活所迫
作者: 这片星空这片海 时间: 2023-3-18 13:03
大致是22：00左右睡觉，7：00起床
作者: laodajie 时间: 2023-3-18 13:09
晚上11点半睡觉，早上自然醒来。
作者: 胥哥哥 时间: 2023-3-18 13:09
身无贷款，没有房贷，不欠人钱财，夜夜瞌睡好哦
作者: 匿名 时间: 2023-3-18 13:19
每天带娃能睡上三个小时就不错了
作者: 松子果果 时间: 2023-3-18 13:38
晚上11点左右睡，早上7点左右起床。
作者: 熊家婆 时间: 2023-3-18 14:43
半夜十二点左右吧
作者: 香香姐_ 时间: 2023-3-18 14:53
每天晩上10半睡，早上6点半起床，睡觉还是很好。
作者: 熊康 时间: 2023-3-18 14:55
一般都是十二点以后
作者: 半夏殇 时间: 2023-3-18 15:38
11点前睡觉，7点起床
作者: 1888160445 时间: 2023-3-18 15:49
一般10点睡觉，早上6点多起来
作者: 阿海哥 时间: 2023-3-18 16:14
每晚11点左右睡觉，7点醒
作者: wen23411 时间: 2023-3-18 16:18
十一点左右吧
作者: wzbing2001 时间: 2023-3-18 16:18
没有瞌睡怎么办
作者: @你好～ 时间: 2023-3-18 16:55
工作下班时间晚 回家已经10点多了，在检查下娃娃的作业，基本11点30 睡
作者: 陀螺飞转 时间: 2023-3-18 17:01
基本每天晚上10：30入睡，早上7点过起床。
作者: xs_mtih6zaz 时间: 2023-3-18 17:12
每天都是11…12点睡觉
作者: 雨嘉 时间: 2023-3-18 17:20
有时间了就早点睡，没有规律。
作者: 雨欣1 时间: 2023-3-18 17:33
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作者: xs_2tnwq86u 时间: 2023-3-18 17:35
12点入睡！8点起床！中午眯一会！
作者: 正东 时间: 2023-3-18 17:42
基本上每天凌晨左右睡觉，第二天睡到自然醒。
作者: 顺琪自然 时间: 2023-3-18 18:11
晚上10点多睡觉，早晨六点多起床
作者: 天涯海角^O^ 时间: 2023-3-18 18:16
每天都是晚上十点过才睡呢
作者: 随疯灬飘荡 时间: 2023-3-18 18:35
恼火哦……12点睡……6点起
作者: 贝多罗之叶 时间: 2023-3-18 19:05
10.11左右
作者: 徐明章 时间: 2023-3-18 19:40
晚上十点左右睡，早上七点前起床。
作者: 塞拉摩洗浴中心 时间: 2023-3-18 19:40
睡眠不好，经常醒，也不知道睡了几小时
作者: sweet秋雨寒 时间: 2023-3-18 19:45
晚上11点睡觉，睡7个小时，周六周日睡8个小时。
作者: 妙尊 时间: 2023-3-18 19:48
好规律的生活
作者: xi夏天 时间: 2023-3-18 19:48
水眠质量不好，只睡到几个小时
作者: xs_lt85q4d5 时间: 2023-3-18 19:48
基本十一点以后才睡
作者: 曾善美 时间: 2023-3-18 19:48
每天九十点左右睡觉，保证六七个小时睡眠。
作者: 明月千里 时间: 2023-3-18 19:48
每天晚上玩手机都很晚。一般五六个小时睡眠时间。
作者: 芒果汁汁 时间: 2023-3-18 19:49
我10:00睡。
作者: 临窗听雨 时间: 2023-3-18 19:49
一般十点睡觉
作者: xs_azx35kr5 时间: 2023-3-18 19:49
每晚12点睡觉，5点就醒了
作者: CG乄~ 时间: 2023-3-18 19:49
我是早上起床困难户
作者: 唐家哥 时间: 2023-3-18 19:49
坚持7-8小时
作者: 海风1976 时间: 2023-3-18 19:49
现在恼火的很，九点过就睡，三点过就赢，焦人…
作者: 隐身守候～ 时间: 2023-3-18 19:50
一般十点半左右，瞌睡多的很
作者: 阳光灿烂2020 时间: 2023-3-18 19:50
基本上23点睡觉，7点起床
作者: 匿名 时间: 2023-3-18 19:50
我一般晚上11点睡
作者: xs_7g03i7cz 时间: 2023-3-18 19:50
困了就睡能睡七八个小时
作者: 基础教育 时间: 2023-3-18 19:50
困了就睡了
作者: 椰子叶 时间: 2023-3-18 19:50
每天都是9:00入睡
作者: xs_cawvxsco 时间: 2023-3-18 19:50
我每天大概十点半左右睡觉，每天大概五、六个小时
作者: 熊熊123 时间: 2023-3-18 19:50
十一点左右，
作者: 凯歌高唱 时间: 2023-3-18 19:51
12点左右睡吧 基本能达到8小时
作者: 黄黄黄黄黄 时间: 2023-3-18 19:51
12点入睡哦
作者: 1588280710 时间: 2023-3-18 19:52
都是12点后，习惯了
作者: srx999 时间: 2023-3-18 19:52
睡眠不好啊，没有办法
作者: 1898928218 时间: 2023-3-18 19:52
晚上12点~零晨1点之间睡觉，早上6点半~7点起床。
作者: 达意 时间: 2023-3-18 19:52
差不多十点吧
作者: 1171 时间: 2023-3-18 19:52
十-点过睡，八九点
作者: 匿名 时间: 2023-3-18 19:52
十一二点睡，八点起
作者: 萌面人^O^ 时间: 2023-3-18 19:53
每天最晚23点睡觉，早上7:40起床
作者: 入园 时间: 2023-3-18 19:53
过了十点吧
作者: 越来越好了 时间: 2023-3-18 19:54
十二点左右睡
作者: Leopard 时间: 2023-3-18 19:54
二十三点睡、早晨六点醒……
作者: 有刺的玫瑰 时间: 2023-3-18 19:54
早上5，半起床，晚上0点睡
作者: 一号线 时间: 2023-3-18 19:54
都不一定啊
作者: xs_cl6wmstn 时间: 2023-3-18 19:55
睡六七个小时吧
作者: 唐(风之语 时间: 2023-3-18 19:55
12点哦！睡不着啊！
作者: mxs_gk4rv4yl 时间: 2023-3-18 19:55
基本上十一二点睡，能睡8小时
作者: 火啦 时间: 2023-3-18 19:55
差不多十点吧
作者: 小桥流水瘦狗 时间: 2023-3-18 19:56
22.2324吧！
作者: 齐天大胜 时间: 2023-3-18 19:56
他是能睡个8小时的，12点睡8点起。
作者: 红梅fc 时间: 2023-3-18 19:56
十点多就睡了，早上七点起床。
作者: 趣多多丹丹 时间: 2023-3-18 19:56
正常情况十点半入睡
作者: 桃子李 时间: 2023-3-18 19:56
七八个小时
作者: L老奶奶 时间: 2023-3-18 19:57
我每天9点左右睡，7点左右起床
作者: 苦乐随缘595 时间: 2023-3-18 19:57
9点过睡觉，6点过起床！
作者: xs_sb9kmqp7 时间: 2023-3-18 19:57
一般都要十二点
作者: 何冬 时间: 2023-3-18 19:57
嘘嘘嘘，睡不着啊！！！
作者: 品茶论道 时间: 2023-3-18 19:57
我每天11点睡，能睡7个小时
作者: 好好好亮亮 时间: 2023-3-18 19:57
晚上11点多
作者: 移动小兵 时间: 2023-3-18 19:58
好点六个小时，差点四个小时
作者: 匿名 时间: 2023-3-18 19:59
这个看自己每天的状态，大部分时间是在10点到11点。
作者: 柔情如水 时间: 2023-3-18 19:59
过了十点吧
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