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标题: 友友们，最近准备减肥了，有没有什么好的减肥方法？ [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2022-6-21 13:32
标题: 友友们，最近准备减肥了，有没有什么好的减肥方法？
友友们，最近准备减肥了，有没有什么好的减肥方法？自从有了男朋友，体重长了十多斤，现在快100了，从来没减过，就不知道有些什么好的方法，夏天来了，我想穿漂亮衣服。

作者: 青年欢乐多~ 时间: 2022-6-21 13:49
运动

作者: 酒巷清风! 时间: 2022-6-21 13:50
少吃多动

作者: 水影寒 时间: 2022-6-21 13:50
不要吃的太好了

作者: 泡泡龙 时间: 2022-6-21 13:52
现在有很多运动软件，都可以跟着学啊

作者: 陌初寒上 时间: 2022-6-21 13:53
这个要管住嘴，迈开腿了

作者: 天外晴风 时间: 2022-6-21 14:27
吃饱吃好了才有力气减肥

作者: xs_qwqjovfd 时间: 2022-6-21 17:06
我去年减了十斤，三分练七分吃

作者: 全部不再 时间: 2022-6-21 17:40

xs_qwqjovfd 发表于 2022-6-21 17:06
我去年减了十斤，三分练七分吃

你这个也太棒了吧。你咋吃的啊

作者: 匿名 时间: 2022-6-21 17:45

天外晴风发表于 2022-6-21 14:27
吃饱吃好了才有力气减肥

这个还真不能

作者: xs_qwqjovfd 时间: 2022-6-21 21:08

全部不再发表于 2022-6-21 17:40
你这个也太棒了吧。你咋吃的啊

水煮蛋，水煮菜，调一点味，不要吃主食，每天健身一小时，一周就掉好几斤

作者: 匿名 时间: 2022-6-22 11:45

xs_qwqjovfd 发表于 2022-6-21 21:08
水煮蛋，水煮菜，调一点味，不要吃主食，每天健身一小时，一周就掉好几斤

这个后面不得爆食吗

作者: 海风1976 时间: 2022-6-22 20:00
一百斤都没有减什么减？？

作者: 王雪峰教练 时间: 2022-6-22 23:43
减肥找我，来学车，既减肥又学技术！

作者: 蓝湖 时间: 2022-6-23 10:01

陌初寒上发表于 2022-6-21 13:53
这个要管住嘴，迈开腿了

就只有这个方法是对的

作者: 陌初寒上 时间: 2022-6-23 10:08

蓝湖发表于 2022-6-23 10:01
就只有这个方法是对的

哈哈哈哈

作者: xs_qwqjovfd 时间: 2022-7-5 09:07

全部不再发表于 2022-6-21 17:40
你这个也太棒了吧。你咋吃的啊

水煮菜水煮蛋吃饱

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