西蜀网西蜀论坛

标题: 跳健美操减肥的友友们！你们坚持锻炼了吗？减肥减下来了吗？我想跳又坚持不了！ [打印本页]

作者: 雾里看花花非花 时间: 2022-6-11 22:45
标题: 跳健美操减肥的友友们！你们坚持锻炼了吗？减肥减下来了吗？我想跳又坚持不了！
跳健美操减肥的友友们！你们坚持锻炼了吗？减肥减下来了吗？我想跳又坚持不了！

作者: 圣戈 时间: 2022-6-11 23:16
那趁早打消念头

作者: 彩虹糖825 时间: 2022-6-12 07:53
真的有用，我断断续续跳，都有用

作者: 忘忧草我的 时间: 2022-6-12 08:38
我坚持下来了。已经一个半月了。体重变化很小，但围度变化很大。对于我来说，很满足了。因为饮食习惯没有任何改变，该吃吃该喝喝。会继续坚持下去，每天晚上8点打开抖音进直播间已经成了习惯了。

作者: xs_x3z3gzon 时间: 2022-6-13 07:22
只要不在楼上跳就OK

作者: 小花仙米米 时间: 2022-6-13 09:28

忘忧草我的发表于 2022-6-12 08:38
我坚持下来了。已经一个半月了。体重变化很小，但围度变化很大。对于我来说，很满足了。因为饮食习惯没有任 ...

就是，维度会有变化

作者: 天天猪 时间: 2022-6-13 10:05

忘忧草我的发表于 2022-6-12 08:38
我坚持下来了。已经一个半月了。体重变化很小，但围度变化很大。对于我来说，很满足了。因为饮食习惯没有任 ...

我也想跳，你是跟到哪个跳的啊？

作者: 忘忧草我的 时间: 2022-6-13 12:34

小花仙米米发表于 2022-6-13 09:28
就是，维度会有变化

对。特别是穿衣服很明显。

作者: 忘忧草我的 时间: 2022-6-13 12:37

天天猪发表于 2022-6-13 10:05
我也想跳，你是跟到哪个跳的啊？

多得很，我关注了十来个健身主播

，哪个时间段的都有，我白天时间不固定，哪时有空就跟哪个。晚上8点是固定的，跟的洪梅有氧健身。你抖音搜就行。还有丹丹有氧，黄可馨，柳七七，猫宁。还跟过刘畊宏，但就一晚

腿跟屁股疼了几天。跟不下去他的课

作者: 酒巷清风! 时间: 2022-6-13 13:57
我也是，坚持一个星期就歇了

欢迎光临西蜀网西蜀论坛 (http://bbs.xishuw.com/)