西蜀网西蜀论坛

标题: 体育考前满分攻略 [打印本页]

作者: 都火体育 时间: 2022-4-22 09:18
标题: 体育考前满分攻略
考前满分攻略

很多小伙伴就快要踏入中考体育考试的考场了，之前的努力和付出就要开花结果，在大家考试的同时，也希望注意以下几个问题：

实心球：一共3此机会，每一次都很宝贵，所以要把握好每一次机会。第一次不用全力去拼，拿一个稳定的成绩，在这基础上剩下两次再去拼好成绩。切忌不要犯规，如果前两次都犯规，可以想象第三次你会是什么心情。在其他同学投的时候自己在旁边想想动作。

立定跳远：和实心球一样，把握好每次机会，在一个稳定的成绩基础上再力拼好成绩。同时要注意，跳完之后一定要往前走，不能后退。

跳绳：跳绳最考验心理素质，考试紧张失误就会增多，并且产生连锁反应，越紧张越失误，越失误越紧张。所以，把握一个原则，宁可慢，不失误！

仰卧起坐：动作做标准，在这基础上可以全力去拼啦！

球类：稳定最重要，不失误的情况下都能拿高分，所以开始不要心急。

1000/800米:起跑，如果人比较多（20人一组），起跑站位一定站前排。起跑之后，很多同学觉得考试应该去拼，一开跑便拼命去跑，结果前一般很快，后一半很慢，最后成绩还是不理想。所以要保持自己的节奏，可以再最后两百米去拼！

作者: 点燃你的微笑 时间: 2022-4-22 12:15
给你点个赞

作者: 都火体育 时间: 2022-4-23 09:31

点燃你的微笑发表于 2022-4-22 12:15
给你点个赞

谢谢！欢迎常来看看

欢迎光临西蜀网西蜀论坛 (http://bbs.xishuw.com/)