西蜀网西蜀论坛

标题: 女生太瘦怎么增肥比较好？一米七不到，只有42kg，从小肠胃不好有低血糖。 [打印本页]

作者: 多肉桃桃 时间: 2022-3-20 22:34
标题: 女生太瘦怎么增肥比较好？一米七不到，只有42kg，从小肠胃不好有低血糖。
我的一个表妹23岁，身高166cm，体重42kg，从小到大一直都很瘦！爸妈也是偏瘦所以可能有点遗传，再加上她肠胃不好，现在上班的地方，早饭和午饭基本都是在单位食堂吃，食堂饭不太好，所以这也是一个增肥的障碍，饭量么，能吃一小碗米饭；肉吃的不太多，但为了身体最近几年也会尽量吃一点肉…因为肠胃不好，而且有轻度的低血糖和轻度贫血，其他的应该还好…，蜀友们有什么建议吗？

作者: 星星口袋 时间: 2022-3-20 22:36
我以前也一直这么瘦，大学的时候只有70几斤，还去看过医生，医生说是遗传，有的人就是这么瘦但是年纪上来了，新陈代谢变低了，越来越胖，我又不开心了，现在锻炼减肥中

作者: 肥仔快乐水 时间: 2022-3-20 22:36
我以前也长不胖，工作以后在外面吃的多，最近发现开始长胖了。

作者: 收集快乐 时间: 2022-3-20 22:37
每天吃一顿夜宵。参照：马不吃夜草不肥

作者: 可乐终结者 时间: 2022-3-20 22:37
就像你自己说的一样，她的瘦与父母相似，遗传是最主要的因素。当然啦，也还可以通过合适的运动增强她的肌肉群，说不定让她变得强壮些。

作者: 期待2019 时间: 2022-3-20 22:37
努力吃吃吃！！

作者: 小吴要长高 时间: 2022-3-20 22:37
可以到健身房锻炼，增强体质！

作者: 偷心盗贼 时间: 2022-3-20 22:38
晕死，我这种喝凉水都会长肉的看见你的帖子，感觉就是凡尔赛

作者: 葡萄酸酸 时间: 2022-3-20 22:38
真想从我肚子上割点肉给你

作者: @王欢 时间: 2022-3-20 23:39
我穿鞋168高，一直百多点斤，年龄去了，现在都150多斤了，还好，肉平均分布，没有肚子。想减肥啊，，天天屋里跑步机上跑都没有效果。

作者: 无名… 时间: 2022-3-21 00:18
人家都要想减肥，她却要

作者: 匿名 时间: 2022-3-21 02:17
可以挂营养专科号，调整饮食

作者: 小桥流水瘦狗 时间: 2022-3-21 02:40
吃东西需要讲究，营养均衡，易吸收，尤其小肠

作者: 隐身守候～ 时间: 2022-3-21 07:57
找中医调理

作者: 瑜伽猪猪 时间: 2022-3-21 08:17
开始锻炼吧

作者: 李琴鱼 时间: 2022-3-21 08:19
多锻炼身体，吃多点

作者: 记住自己 时间: 2022-3-21 08:27
找医生了解一下。

作者: mingtian251 时间: 2022-3-21 08:27
确实太瘦了

作者: A天马行空 时间: 2022-3-21 08:29
这个也太瘦了，以后结婚会影响做人的。

作者: 华剑英 时间: 2022-3-21 08:34
这个是瘦了点

作者: 別无他求 时间: 2022-3-21 08:35
先让中医调理脾胃，再多吃。

作者: 妙尊 时间: 2022-3-21 08:39
调理调理呗

作者: 付韩军 时间: 2022-3-21 08:47
多吃才行，

作者: 你的配角 时间: 2022-3-21 09:02
这是我们四川的（干虾）

作者: 梁乾玉卫 时间: 2022-3-21 09:04
这种确实瘦了些

作者: 石更良月 时间: 2022-3-21 09:23
这么瘦，就剩下骨架了。

作者: 天空的云很漂亮 时间: 2022-3-21 10:26
哎瘦了也老火

作者: dbf1125 时间: 2022-3-21 10:27
23肯定瘦，等43的时候再看

作者: xs_4c3yfhil 时间: 2022-3-21 10:31
多吃肥肉不知道能行不

作者: 你我哦哦哦 时间: 2022-3-21 10:34
锻炼的同时找老中医调理。

作者: lu..... 时间: 2022-3-21 10:42
先去调理脾胃

作者: kaihuad 时间: 2022-3-21 11:22
胖了愁，瘦了也愁

作者: 小汝大雅 时间: 2022-3-21 11:33
遗传体质

作者: xs_se2dc8kc 时间: 2022-3-21 11:33
我以前70多斤158现在已经三位数了，减不下来

作者: 初吻是香烟 时间: 2022-3-21 11:55
锻炼，强化消耗

作者: 贝多罗之叶 时间: 2022-3-21 12:09
瘦成竹杆了

作者: 一家人健康是福 时间: 2022-3-21 12:39
我多想廋点点

作者: xs_oqijlshk 时间: 2022-3-21 13:12
我这种不吃都要长的体型，咋办呢？

作者: 花開花落 时间: 2022-3-21 13:48
我是喝凉水都要长胖的人

作者: xs_edd0u11g 时间: 2022-3-21 13:51
多吃点炖菜。

作者: 爱白白 时间: 2022-3-21 15:14
太瘦了，对身体不好

作者: 一切皆可能 时间: 2022-3-21 17:08
找男票吧。有男朋友照顾，胖的快

作者: 雾里看花花非花 时间: 2022-3-21 17:22
先把身体调理好

作者: 冷月弯刀 时间: 2022-3-21 21:42
检查下吧！我有朋友也是这样，查出来是一种病。

作者: xs_zvw2yb0m 时间: 2022-3-22 07:38
这是有点瘦

作者: CG乄~ 时间: 2022-3-22 08:03
找个中医调理一下肠胃

作者: 123- 时间: 2022-3-22 08:08
多吃少动

作者: JiaWenBaBy 时间: 2022-3-22 08:09
对啊，我会天天给她买吃的

作者: 素颜马尾 时间: 2022-3-22 08:16
找中医调理脾胃，多在家里吃些有营养的饮食。

作者: 白菜白 时间: 2022-3-22 09:19
医院看看肠胃，要是没得问题的话也不用增胖

作者: 1888160445 时间: 2022-3-22 09:28
一般瘦的人肠胃都不太好，得先调肠胃

作者: 粉色佩琪猪 时间: 2022-3-22 11:21
这个确实太瘦了

作者: 猫小妖 时间: 2022-3-22 13:36
调理肠胃先

作者: 宝贝果果 时间: 2022-3-22 15:59
多吃炖菜有营养

作者: yy1234 时间: 2022-3-22 17:34
还是要多运动

欢迎光临西蜀网西蜀论坛 (http://bbs.xishuw.com/)