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标题: 【晚8点红包】每逢佳节胖三斤，绵阳人你的节后减肥小妙招快交出来！ [打印本页]

作者: 西蜀君 时间: 2022-2-7 09:20
标题: 【晚8点红包】每逢佳节胖三斤，绵阳人你的节后减肥小妙招快交出来！

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话
题

@绵阳人！快来说说你过年这几天花了多少钱？

都用在了哪些地方？

小编先来：

我的减肥方法就比较简单粗暴，晚上基本就一袋牛奶一个鸡蛋，这样吃瘦下来的效果超级快，当然也有缺点，脾气会差，心情不好，还有特别容易馋...感觉适合救急减肥吧！

每晚8点

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作者: 乐乐妈妈酱 时间: 2022-2-7 09:20
管住嘴迈开腿，多走走多运动。

作者: 小蓝姐姐 时间: 2022-2-7 09:20
中午、晩上不吃米面

作者: 爱你呀！ 时间: 2022-2-7 09:21

瑜伽走起，所有甩肉的活动都统统偷偷尝试

作者: 我很迷茫啊 时间: 2022-2-7 09:21

我虽然不是很瘦，但是从来没有为减肥而操心过，这个跟本身体质有关，遗传有关，不必过份强求

作者: 我不认输 时间: 2022-2-7 09:21

长了4斤，突然觉得裤子穿不得了，还不知道咋个减肥呢

作者: stronger 时间: 2022-2-7 09:21

控油控糖控盐，戒零食。三餐营养均衡，不节食，多运动。

作者: 匿名 时间: 2022-2-7 09:23
合理饮食，减少热量高，碳水化合物高的食材，对减肥很有效果

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-2-7 09:23
我今年好，没有长肉，

作者: 这片星空这片海 时间: 2022-2-7 09:28
没有减肥妙招。自己不胖，不用减肥

作者: 蔷薇辉 时间: 2022-2-7 09:32
每天运动至少二十分钟和黑苦荞茶清理肠道

作者: 心承 时间: 2022-2-7 09:39
少吃点最好

作者: 妙尊 时间: 2022-2-7 09:41
来学习学习

作者: laodajie 时间: 2022-2-7 09:58
少吃，多运动。

作者: ~_~岁月静好 时间: 2022-2-7 09:59
我是来看答案的

作者: 双子座的兔子 时间: 2022-2-7 10:00
多爬一下楼梯…

作者: 蓝湖 时间: 2022-2-7 10:09
吃素，节日期间控制饮食，节后吃素

作者: xs_4c3yfhil 时间: 2022-2-7 10:10
只有加强运动减肥

作者: xs_93uubwe7 时间: 2022-2-7 10:15
过年我还瘦了几斤，每顿没吃饱啊

作者: zyfx 时间: 2022-2-7 10:16
吃吃吃，耍耍耍

作者: sweet秋雨寒 时间: 2022-2-7 10:24
闭嘴迈退，少吃多动。

作者: 小雨沙沙 时间: 2022-2-7 10:27
我也在等妙招

作者: dbf1125 时间: 2022-2-7 10:27
节后就运动起来

作者: 华剑英 时间: 2022-2-7 10:28
没有，体重一直很稳定

作者: 匿名 时间: 2022-2-7 10:29
喝水都要长肉的体质

作者: 微笑清枫 时间: 2022-2-7 10:32
我一般都是不敢敞开吃，不管过节还是平时都吃得很少，就是怕胖，不好减肥。

作者: 倚剑平江湖 时间: 2022-2-7 10:40
节后只有不吃肉咯

作者: 胖妞妞 时间: 2022-2-7 10:40
长了3斤.过年后减下来就好

作者: GZH990701 时间: 2022-2-7 10:41
长肉肉肉肉肉了

作者: xs_9hw7yln9 时间: 2022-2-7 10:45
过年就是这样

作者: 弩弩 时间: 2022-2-7 10:47
瑜伽走起，所有甩肉的活动都统统偷偷尝试

作者: xs_9hw7yln9 时间: 2022-2-7 10:49
都没有怎么胖，怎么减肥哦

作者: 没故事的人 时间: 2022-2-7 10:52
早上，中午吃七、八分饱，晚上尽量少吃点，吃早点，平时多加强锻炼身体。

作者: AAA峰 时间: 2022-2-7 11:01
少吃多动。

作者: 卤卤 时间: 2022-2-7 11:03
瑜伽走起，所有甩肉的活动都统统偷偷尝试

作者: xs_4ll3tm5l 时间: 2022-2-7 11:08
没长肉不用减。

作者: xs_izm4u0ii 时间: 2022-2-7 11:08
吃水煮菜，减肥

作者: 周～ 时间: 2022-2-7 11:14
少吃点，多运动

作者: 宁心 时间: 2022-2-7 11:33
是不是多喝水

作者: 转世来的月亮 时间: 2022-2-7 11:34
我不吃米饭，面食，喝点有糖的饮料，饮料也要长肉，吃方便面都要长肉，能怎么办………除了喝白开水。

作者: 你懂的…… 时间: 2022-2-7 12:00
一个春节成功长了几斤，怎么减呢？

作者: 兰林 时间: 2022-2-7 12:05
少吃荤菜，多吃蔬菜！

作者: 匿名 时间: 2022-2-7 12:11
长肉的我没有秘诀

作者: kaba123456 时间: 2022-2-7 12:17
每天跑5km，，，

作者: xs_zvw2yb0m 时间: 2022-2-7 12:25
根本没长胖

作者: 临窗听雨 时间: 2022-2-7 12:27
多运动运动

作者: 匿名 时间: 2022-2-7 12:31
没想过这个问题

作者: xs_se2dc8kc 时间: 2022-2-7 12:32
学习一下经验

作者: xs_oqijlshk 时间: 2022-2-7 12:39
最好的办法就是多吃点青菜，少吃点肉，迈开腿多走一走。

作者: じòぴé下雨天 时间: 2022-2-7 12:47
少吃点

作者: @你好～ 时间: 2022-2-7 13:04
少吃，高热量的，糖油蛋糕那些，饮料

作者: 小汝大雅 时间: 2022-2-7 13:08
坚持运动

作者: xs_x4276oc3 时间: 2022-2-7 13:10
多运动，少吃。

作者: mxs_3ceg3dhq 时间: 2022-2-7 13:12
上班后自然就减下来了

作者: 暴阳娇 时间: 2022-2-7 13:15
管住嘴，适当的运动

作者: 陈陈辣椒 时间: 2022-2-7 13:20
少吃，多动

作者: 鲨鱼777 时间: 2022-2-7 13:46
管住嘴迈开腿

作者: nnnnnnn 时间: 2022-2-7 13:53
多运动，饿了多喝水

作者: ka_ka 时间: 2022-2-7 14:09
少吃少餐就瘦了

作者: 若水微香8 时间: 2022-2-7 14:10
节后缩食，素菜为主

作者: 李钧炜 时间: 2022-2-7 14:22
还没有嘞

作者: 正本清源028 时间: 2022-2-7 14:24
连吃一个月稀饭蔬菜

作者: xs_nlkmpsnp 时间: 2022-2-7 14:28
不愁减肥

作者: 熊家婆 时间: 2022-2-7 14:32
学习一下。。

作者: xs_v7i04ia5 时间: 2022-2-7 14:38
晚上不吃晚饭，瘦得快。

作者: 天涯海角^O^ 时间: 2022-2-7 14:38
感觉没有长胖呢，和平时一样的在吃

作者: “紫菱” 时间: 2022-2-7 14:50
自己没感觉，早上上了一哈称，真的感觉又肥了

作者: 红梅fc 时间: 2022-2-7 14:57
我可是不止胖三斤，就是减不了肥。

作者: 骑着自己旅行 时间: 2022-2-7 15:02
管住嘴，迈开腿

作者: 反方向... 时间: 2022-2-7 15:06
我都没怎么大吃大喝结果还是胖了不减肥了顺其自然

作者: 申玲手工辣椒面 时间: 2022-2-7 15:11
多跳舞，少吃饭。

作者: xs_cuwn3kaw 时间: 2022-2-7 15:12
还好我真不需要减肥

作者: Kxc9131501 时间: 2022-2-7 15:16
少吃多动就行

作者: xs_fkidiqbz 时间: 2022-2-7 15:20
少吃点，特别不要吃那么多肉、糖。

作者: 熊康 时间: 2022-2-7 15:26
好像也不需要减肥肥

作者: 雨欣1 时间: 2022-2-7 15:28
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作者: 粉色佩琪猪 时间: 2022-2-7 15:36
我去年长了十多斤，今年一定要多运动运动

作者: 移动小兵 时间: 2022-2-7 15:42
没有，过节时少吃点

作者: 猫小妖 时间: 2022-2-7 15:49
少吃，多动

作者: 贝多罗之叶 时间: 2022-2-7 15:51
来学点小妙招

作者: ╮开鈊宝贝╭ 时间: 2022-2-7 16:00
我没怎么长胖，不需要减肥。

作者: 海艳 时间: 2022-2-7 17:10
管住嘴迈开腿，

作者: 黄玫瑰花 时间: 2022-2-7 17:21
尽量少吃主食

作者: 双立人 时间: 2022-2-7 17:45
轻断食啊！

作者: 偶儿冒个≈泡 时间: 2022-2-7 18:31
我胖五斤了

作者: 匿名 时间: 2022-2-7 18:36
晚上吃水煮菜

作者: JiaWenBaBy 时间: 2022-2-7 18:38
不吃饭，纯饿。

作者: 寒嬍傲雪 时间: 2022-2-7 18:51
本人不胖，不用减肥

作者: xs_jzua5ryu 时间: 2022-2-7 18:56
就没有减过

作者: CG乄~ 时间: 2022-2-7 19:02
晚餐吃蔬菜水果，晚上8点以后除了喝水不再吃其他的。

作者: A.阿伦 时间: 2022-2-7 19:05
标准体重不用减肥

作者: 明曰少年 时间: 2022-2-7 19:19
管住嘴，迈开腿

作者: 匿名 时间: 2022-2-7 19:22
随他去吧，不减了

作者: 简-易 时间: 2022-2-7 19:24
只喝水

作者: 柠檬酸酸 时间: 2022-2-7 19:26
没有长肉。

作者: 徐明章 时间: 2022-2-7 19:28
多活动多运动，少吃米面，禁碳酸饮料。

作者: 风竹 时间: 2022-2-7 19:29
我的妙招是假装不知道。

作者: xs_z5s1bd3r 时间: 2022-2-7 19:30
春节重了三公斤，打算晚上不吃饭，只吃水果等。

作者: 品茶论道 时间: 2022-2-7 19:31
锻炼身体哟

作者: 心静福深 时间: 2022-2-7 19:32
吃饭七分饱，多吃素

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