秦叔宝 发表于 2023-11-8 11:13:47

40岁左右的大家，晚上睡眠几个小时？我只有6个小时，白天累的，痛苦

我现在基本在6个小时，早睡晚睡都差不多！白天累的。痛苦

还找不找你了 发表于 2023-11-8 11:14:07

我8小时左右，基本不醒，偶尔白天咖啡太浓当中醒一下，是不是白天太空了？我年纪很大了

Anonymous 发表于 2023-11-8 18:29:03

马上四十，十一点到十一点半睡，七点起，大多数时候十分钟内睡着，身体健康，吃嘛嘛香，心宽体不胖...
口袋里求钱没几个，反正看得开

皇天后土 发表于 2023-11-8 11:14:29

12点半睡6点半起，习惯了

长情不仄言 发表于 2023-11-8 11:13:57

睡不满8小时很难受

杳无音讯 发表于 2023-11-8 11:14:16

7，如果双休就8
偶尔6也还好不会痛苦

xs_7mg5xbov 发表于 2023-11-8 12:20:47

四十多岁六个小时差不多了，中午再休息会

伊诚居士 发表于 2023-11-8 16:54:55

早上五点二十起床，晚上11点左右睡觉，周末也一样到点自然就醒了，中午眯20分钟，每天精神很好！

我豆是我 发表于 2023-11-9 05:47:30

还是可以了

塞拉摩洗浴中心 发表于 2023-11-9 15:13:03

严重失眠，6个小时吧
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